ジョシュブローリンがデッドプール2でケーブルをプレイするためにリッピングされた方法

沿って サラ・サボー/2017年9月7日午前10:55 EDT/更新日:2018年2月20日16:08 EDT

ジョシュブローリンは子供の頃から主流の映画に出演していますが、若くして始めて最初のブレイクスルーを達成した多くの俳優のように、彼は大人としてのキャリアの浮き沈みの公平な部分を乗り切っています。彼が本当に主流に突破し、大人のハリウッドスターとしての存在感を高めたのは、過去15年ほどのことです。そして私たちは話していません 画面 プレゼンス—私たちは物理的で、実際の、神聖な牛、男、巨大なプレゼンスについて話しています。だからブローリンは、彼が若い頃に持っていたスリムなフレームからどのように発展したのですか? グーニーズ 巨大な筋肉のおじいちゃんの外観に、彼はマーベルコミックのケーブルの彼の描写のためにスポーツしています デッドプール2?ご想像のとおり、集中カールとゆで鶏肉よりも少し複雑です。実際のケーブルのようになりたい場合でも、担当者間の追加のインスピレーションを探している場合でも、Brolinがどのようにしてこのように妨害されたかを正確に確認してください。

コミックからインスピレーションを得る

ブロリンの浮腫への上昇は、ページで始まりました ブローリンはケーブルのいくつかの図面を彼のパーソナルトレーナーの一人に連れて行きました 彼が欲しかったことについて具体的に知るために。しかし、これが問題です。ケーブルの最も有名な外観は、 ロブ・リーフェルト、その作品はめちゃくちゃに吸い上げられ、様式化された、非現実的な体形によって定義されることが多いアーティスト。リーフェルトの絵の中でケーブルがどのように見えるかにさらに近づくと、実際の生活の中で完全に細断されているように見えます。



「つまり、キャラクターはすべて腕であり、上半身は巨大です」とブローリンと一緒に仕事をしたパーソナルトレーナー兼ボディービルダー、ジャスティンロヴァートは言った。 「大変な作業になることはわかっていましたが、彼がそれを成し遂げるのを助ける方法も知っていました。ジョシュは仕事に入る準備ができました。 6週間連続で、少なくとも1日3時間はジムに入室していました。

だからここのレッスン?それはその古いことわざのようなものです月に向けて発射し、星の間に着陸」巨大になりたいですか?大きな夢を持ち、高い目標を掲げ、鶏の胸肉の吸い込みを止めないでください。

健康的な食事(そしてそれにこだわる)

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スリム化またはバルクアップを試みた人は誰でも、ダイエットは自分を奪うことではなく、習慣を変えることだと知っています。単にカロリーを制限して体を脂肪燃焼モードにしようとするだけでは、長期的に体重が減ることはなく、ピザやチョコレートケーキなどの粗末なカロリーの多い食品を食べて量が増えると、見た目や気分が悪くなります。玄米とたんぱく質たっぷりに変更すれば、潜在的に可能な限り近くなります。



「ケーブルがやって来て、内側から成長している」 ブローリンは言った 彼の励ましの#fitspiration投稿の1つで。ドーナツの過去からのきれいな建物は、彼がいる現在のハードケースに移動します。砂糖なし。パンなし。パスタなし。機械は製造中です。私は腹を立てています。'

別の投稿で、上半身のトレーニングの記録である彼は、「完全にクリーン」にすることへのプライドを共有しました。魚、米、卵、野菜、水、1つ防弾または、朝の穴居人のコーヒー。私はほぼ50歳です。それは別の時間です。私たちのアクセスといくつかの全体像の規律は、常に驚くべきマイルストーンをもたらします。電車に乗る。'

彼は彼のトレーニングと彼の心に焦点を当てていました

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ジムに行くことは戦いの半分ですが、それはあなたがそこにいる間にあなたが何をするかということは本当に重要です。ウェイトにぶつかって疲れ果てても、慎重にトレーニングし、体の特定の部分に負担をかけ、強化することに集中しないと、すべてのマシンが開くまでウェイトをかけるのではなく、目的の結果が得られない場合があります。エネルギーはなくなった。



よりケーブルのように見えることを目指して、Brolinが1本の動画を共有しました 特に上半身に役立つラックプルに焦点を当て、「ある日、私はスーパーヒーローの頭を(または2つ)引き離さなければならない可能性がある」と不吉に指摘しました。私たちは確かにそう願っています。ヒーローを数人の人間を手動で解体するのに使用しない場合、そのRレーティングはどのように使用されますか?

ブローリンはまた、適切な精神の枠内に留まるために必要な精神的な焦点、およびその考え方に利益をもたらす限り、不正行為の日があってもよいという事実についても話しました。 「この挑戦は、言い訳がないことの覚醒でしたが、完璧の必要はありません」と俳優は言った Instagramの投稿で。 「チートの日は補充し、それは大丈夫だとあなたの体に伝えます。それはパニックを防ぎ、通常それをシャットダウンし、最終的には悪い結果をもたらします。それを守りなさい、そしてその日が来るとき、殺人はそのフリギンドーナツ!

彼の協力的な友人のネットワーク

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もちろん、専門家の助けが少なからずに映画スターのバフを手に入れることはできません。ブローリンは、彼の体での進歩はチームの努力の結果であると認めています。 「小さな村が必要だ」と彼は言った Instagramの投稿 トレーナーのジャスティンロヴァートとジョナソンフィリップスに帽子をかぶせました。そしてもちろん、彼はいつも持っています キャスリン・ブローリンへの叫び、彼の妻、ビジネスパートナー、そしてしばしばソーシャルメディアの彼のフィットネスクリップのカメラの後ろの目。



俳優はまた、マッスルヘッドのテスピアンリーグの仲間のメンバー(プロのレスラーターンド俳優のような出演者)を通じて励ましを見つけます デイブ・バウティスタ、ブローリンが呼んでいる '私の大胆なメンター」ブローリンはまた、ドラックスザデストロイヤーを演じる男との楽しい出会いを、 インスタグラム。 「ジムで@davebautistaを見ただけで、彼は次のように言った。はは。史上最高の褒め言葉。」

フレンドリーな競争

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積極的な励ましは常に良いことですが、ライバルを持つことも有益です。そうしないと、最後のセットやラップをやめる可能性がある競争精神を生み出します。ブローリンは偽の嫌悪者からその動機をたくさん得ました デッドプール2 タグを付けている間口でメルスの個性を引き受ける共演ライアンレイノルズ Cableのソーシャルメディア写真 「#PremiumCABLE#MaximumA–hole」のようなもので。



彼の側では、ブローリンは驚くほどシンプルな '#ryanreynoldsismyb—。 '。最近Instagramで彼は2人の写真を共有しました デッドプール2 スターは競合する雑誌を並べて並べ、2つの機能を比較しました。 「ライアンレイノルズ」のスマートアスシークレット、またはジョシュブローリンが悪魔を倒してハリウッドのヘルレイザーに行くか?」 彼は尋ねた ポストで。 「それは公正ではありません。」もちろん、2人組は実際には本物のふりをしているわけではないので、投稿に#bestfriendsforeverのタグを付けることで結論を出しました。

彼は宣伝する服のラインを持っています

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体調を整えようとするとき、あなたは得ることができるあらゆる動機をとります。アパートまでの散歩に煩わされたくない場合でも、社交の場で自分に自信を持ちたい場合でも、到達して維持するための基準を設けることは、説明責任の助けになります。ブローリンの見た目をできるだけ良くする動機は?それはすべてビジネスです。

妻のキャスリン・ブローリンとともに、 俳優は最近、アクティブウェアの衣類ラインを立ち上げました、彼は彼のワークアウトの投稿で宣伝し、汗をかいたときに頻繁にスポーツをします。それは彼自身の利益だけではありません。このラインは、セントジュードチルドレンズチルドレンズリサーチホスピタルなどの組織に役立つTシャツ、タンクトップ、パーカー、帽子の限定版#CABLESWOLEラインですでにプロモーションを行っています。彼を健康に保つことに加えて、体調を維持することは、ほぼ間違いなく彼のブランドにいくらかのスパークを加えるのに役立ちます。

彼はタノスとしての二重の義務を引いています

体型に関して言えば、ケーブルは、最も強力な死をもたらす天体である天の悪役であるタノスよりもさらにヨークされていると考えるのはおかしいです。そして、彼のタノスのパフォーマンスはCGIキャラクターに命を吹き込む役目を果たしていますが、マーベルのテックウィザードは、モーションキャプチャのプロセスを通じてできるだけ多くのブローリンの物理的パフォーマンスを画面に表示します。

ブローリンはその役を演じるためにサノスのように見えたり紫に染まったりする必要はないことは明らかですが、大きなフレームを持ち、強烈なスワッガーを持っていることで、マッドタイタンが現実味を帯び、最終的にすべての創造物を破壊します。アベンジャーズ:無限大戦争。彼がまだ彼と同じサイズだったとしたら、彼がこの役を信じるのは確かに難しいでしょう。老人の国はない、比較的細身のハビエルバルデムが威嚇しながら彼の上に迫りました。 (彼が彼のように見えた場合、それはさらに困難になるでしょうに。)ThanosはCGIになりますが、重要なのは小さなことです。さらに、そのガントレットを見てください。あなたがしたいなら、あなたはたくさんの手首のカールをしなければなりません 着て

幸いにも、ブローリンは一生懸命仕事をしました、そして、全世界は彼の労働の成果を見ましたアベンジャーズ映画とデッドプール2 2018年に映画館にヒット。